Foire aux questions
J’ai créé cette page pour répondre aux questions fréquentes que les femmes peuvent avoir concernant le suivi de grossesse, la suivi gynécologique, la rééducation périnéale…
J’espère que cette page répondra à la plupart de vos questions. Si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à me contacter Delphine directement via mon formulaire de contact.
La toxoplasmose est une maladie due à un parasite le toxoplasme, qui peut se trouver sur la viande crue, les fruits et les légumes contaminés.
Pour éviter la contamination, voici quelques recommandations :
- Manger de la viande bien cuite ou congelée
- Laver les fruits et les légumes
- Jardiner avec des gants
- Ne manipulez pas la litière du chat
Effectivement, pendant la grossesse, beaucoup de femmes présentent un manque de fer, les réserves diminuent.
Il est donc important de consommer des aliments riches en fer:
- Viandes et poissons
- Fruits secs : amandes, noix de cajou, pistaches, figues et abricots secs
- Légumes verts
- Légumineuses : lentilles, pois, haricots…
N’hésitez pas à associer des aliments riches en vitamines C (agrumes, tomates, poivron, fraise) qui favorisent l’absorption du fer.
Il est tout à fait recommandé d’avoir une activité sportive adaptée.
Pour celles qui ne sont pas sportives à la base, commencez en douceur: un peu de marche, des étirements, de la natation et du yoga.
Par contre, certaines activités sont déconseillées comme l’équitation ( risque de chute) ou les sports d’impacts.
Le sport est d’autant plus recommandé pour prévenir l’apparition d’un diabète gestationnel, de l’hypertension artérielle, d’une dépression.
La coqueluche est une infection des voies respiratoires très contagieuses.
En France, 90 %des décès par la coqueluche surviennent dans les 6 premiers mois.
En vaccinant la femme enceinte entre 20 et 36 SA, les anticorps anti coquelucheux traversent le placenta et protègeront le nouveau né jusqu’à ce qu’il ai lui même un schémas vaccinal complet !
Le choix d’un contraceptif dépend de vos préférences personnelles, de votre état de santé et de votre style de vie.
Il existe différents types de contraceptifs en dehors de la pilule contraceptive. Les plus communs sont :
- le stérilet qui peut rester plusieurs années
- l’implant contraceptif qui peut durer entre 3 et 5 ans en fonction de son type
La contraception est un choix personnel et chaque femme a des besoins et des préférences qui lui sont propres.
Il est recommandé de voir un professionnel de santé (sage femme, gynécologue, médecin traitant) une fois par an. Cela permet de s’assurer de votre bonne santé féminine : tension artérielle, poids, examen du col de l’utérus, des seins, et éventuellement de prescrire des examens complémentaires (bilan sanguin, échographie, mammographie…)
Il n’y a pas d’âge pour la rééducation de son périnée.
L’objectif de la rééducation périnéale est de renforcer les muscles du plancher pelvien, qui peuvent être affaiblis ou endommagés après l’accouchement ou en raison d’autres problèmes de santé.
La rééducation du périnée peut être faite :
- Après un accouchement par voie basse
- Si vous avez des problèmes d’incontinence urinaire notamment lors d’éternuements, de toux, de rire ou lors de la pratique d’une activité physique
- Si vous avez des problèmes de constipation
- Si vous rencontrez des douleurs pendant les rapports sexuels
La ménopause est un processus physiologique naturel qui se produit chez les femmes à mesure qu’elles vieillissent. Elle survient généralement entre l’âge de 45 et 55 ans, avec une moyenne d’âge de 51 ans. Cependant, il est possible que la ménopause survienne plus tôt ou plus tard chez certaines femmes.
Elle peut entraîner des symptômes tels que des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, des sautes d’humeur, une sécheresse vaginale et des troubles du sommeil.
Il est important de noter que tous les symptômes de la ménopause ne se produisent pas chez toutes les femmes et que certains peuvent être plus sévères que d’autres. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
